Workshop: Unterer Rücken, Hüfte & Beckenboden
Freue dich auf vielfältige, ganzheitliche, yogatherapeutische Übungen für deinen unteren Rücken, deine Hüfte und deinen Beckenboden.
Wir werden die verschiedenen Körperbereiche wahrnehmen, miteinander verbinden, mobilisieren, bewegen und entspannen.
Yogaübungen, Atemübungen, Breathwork, Meditationen sowie ätherische Öle und energetische Aspekte begleiten dich in diesem Workshop. Die Übungen werden wir so gestalten, dass du sie zu Hause in deinen Alltag integrieren kannst.
Es sind keine Yogavorkenntnisse erforderlich.
Ich freue mich darauf, dich ein paar Stunden begleiten zu dürfen.
Wann: 05.10.24 von 11.00h-14.00h
Wo. KuKuk Wettenbostel
Kosten 69,-
Anmeldungen gerne bei:
Nicole Dahle
www.yogavielfalt-amelinghausen.de
0172/2968972
Workshop: Yoga-Auszeit für den Herbst & Winter
Freue dich auf eine vielfältige, ganzheitliche Yogaauszeit über zwei Tage. Wir werden der Kraft des Sommers nachspüren und während des Wochenendes mehr Ruhe einladen, um entspannt in die schöne Herbst/Winter/Weihnachtszeit gleiten zu können. Mit Hilfe von verschiedenen Yogastilen, yogatherapeutischen und energetischen Einflüssen, Atemübungen, Breathwork, Traumreisen, ätherischen Ölen, Meditationen und Yoga Nidra werden wir einen Handwerkskasten zusammenstellen, den du in deinem Alltag für dich anwenden kannst.
Wir machen einen kurzen Ausflug zur kleinen Schwester des Yoga, dem Ayurveda, sowie einen Exkurs zum Thema Räuchern.
Eine Aroma Touch Handmassage rundet das Wochenende ab, sodass du gestärkt und entspannt mit einem Repertoire an Möglichkeiten dein Yin in der kühleren Jahreszeit stärken kannst.
Ich freue mich auf dich!
Wann: 26./27.10.24, Samstag von 11.00h-18.00h, Sonntag von 11.00h-16.00h
Wo: KuKuk Wettenbostel
Kosten: 250.- ohne Übernachtung und Verpflegung, Frühbucherpreis bis 31.08.24 220,- Euro
Anmeldungen bei:
Nicole Dahle
www.yogavielfalt-amelinghausen.de
0172/2968972
Workshop: Yoga gegen dunkle Tage
Freue dich auf ein paar Stunden mit dir selbst. Sanfte Yogaübungen bringen dich wieder in Kontakt mit deinem Körper. Meditationen bringen dich mit deinen Gedanken in Kontakt. Im Yin-Yoga üben wir das Loslassen. Außerdem werden wir verschiedene Übungen praktizieren, die dein Nervensystem beruhigen werden. Ätherische Öle und energetische Aspekte unterstützen deinen Erholungsprozess und machen deine Tage etwas heller.
Alle Übungen sind so aufgebaut, dass du sie zu Hause wiederholen kannst. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Wann: 01.02.25 von 11.00h-14.00h
Wo: KukuK Wettenbostel
Kosten: 69,-
Anmeldung bei:
Nicole Dahle
www.yogavielfalt-amelinghausen.de
0172/2968972
Workshop: Deine Yoga-Auszeit
Freue dich auf eine vielfältige, ganzheitliche Yogaauszeit über zwei Tage. Wir werden deine Kraft wecken, den Körper mit verschiedenen Yogastilen, yogatherapeutischen und energetischen Einflüssen mobilisieren, kräftigen, bewegen und entspannen, sowie deine Energie zum Fließen bringen. Yogaübungen, Atemübungen, Traumreisen, Meditationen, ätherische Öle, Aromatherapie und eine professionelle Aroma-Touch- Handmassage unterstützen deinen Erholungsprozess. Am Ende der zwei Tage gehst du entspannt und gestärkt mit einem Ideenkoffer für deinen Alltag in die neue Woche.
Kosten 250,-
Frühbucher bis 15.12.24 220,-
Ohne Verpflegung und Unterkunft, inkl. Tee, Wasser und kleinen Snacks
Samstag, 05.04.25 von 11.00h bis 18.00h
Sonntag , 06.04.25 von 11.00h bis 16.00h
Anmeldungen gerne bei:
Nicole Dahle
www.yogavielfalt-amelinghausen.de
0172/2968972
Das sagen andere:
Nicole hat es geschafft an diesem idyllischen Ort eine ganz besondere Atmosphäre der Ruhe und Entspannung aufzubauen. So konnte man im wahrsten Sinne das Durchatmen (neu) erlernen und die Gelassenheit in sich selbst finden. Vor allem hat es einem das Handwerkszeug gegeben, die Yoga Praktiken und Atemübungen auch mehr im Alltag alleine anwenden zu können. Vielen Dank Nicole für diese zwei wundervollen Tage in toller Gesellschaft!
Yoga Auszeit mit Nicole in Wettenbostel - das war für mich eine perfekte Symbiose. Die zauberhafte Location passt super zum Yoga und Nicole hat ein spannendes und vielseitiges Programm zusammengestellt- es war wie ein bunter Blumenstrauß! Ich fühlte mich pudelwohl und konnte in den zwei Tagen richtig runterkommen. Es waren einige Anregungen dabei, die man sehr gut in den Alltag einbinden kann. Ich werde ganz sicher wiederkommen.
Die gemeinsame Yoga-Praxis mit Nicole während des Yoga-Wochenendes war eine große Bereicherung für den Moment und den darauf folgenden Alltag. Unter liebevoller Anleitung haben wir einen gut gefüllten Werkzeugkoffer an die Hand bekommen um kleinen und großen Herausforderungen im Alltag zu begegnen. Die Location war zauberhaft, die Konzeption der einzelnen Einheiten vielfältig und harmonisch aufeinander abgestimmt. Nicole hat es super gut geschafft alle Teilnehmerinnen in ihren jeweiligen Bedürfnissen wahrzunehmen und individuelle Anleitung zu geben.
Ich habe für mich einiges mitnehmen können und gehe total gelassen und bestärkt aus dem Wochenende.
Hab vielen Dank für die Erfahrung! Wir hatten eine total schöne Zeit bei dir.
Was für ein erholsames, wohltuendes Erlebnis: ein Bouquet voller Inspirationen, liebevoll arrangiert von der sehr herzlichen und aufmerksamen Gastgeberin Nicole.
Danke für die schönen Eindrücke, gerne wieder!
Liebe Nicole,
mir hat Dein Workshop sehr gut getan. Ich konnte ganz viel für mich mitnehmen und merke auch das es noch positiv nachwirkt . Mir hat auch die Gestaltung sehr gefallen! Ich habe mich die ganze Zeit sehr wohl gefühlt. Für mich persönlich war das sehr wichtig , bezogen auf den Hintergrund was ich dir in der Pause kurz geschildert hatte. Vielen Dank für die schöne wohltuende Zeit. Ich freue mich schon auf das nächste Mal. Wünsche dir eine gute Zeit, bis bald !
Liebe Grüße Kerstin ☀️
Liebe Nicole,
ich hatte eine sehr schöne Zeit gestern und profitiere sich heute noch von entspannten Schultern und einem entspannten Nacken. Ich habe keine "Nachwehen" von gestern. Fühle mich viel beweglicher und entspannter als sonst.
Ich freue mich schon auf den 5.10. und hoffe mein Schulterglück bis dahin aufrechterhalten bzw.mit den Übungen, die ich mir gemerkt und notiert habe, beibehalten zu können.
Viele liebe Grüße Anne
Moin Nicole,
ja, nochmals und schon einmal vielen Dank, für den so liebevoll für uns gestalteten Workshop und die Nachbereitung. Wider Erwarten waren die 3,5 Stunden schnell vorüber und gut zu schaffen. Hab da aber auch das Vertrauen, dass Du unsere Leistungsfähigkeit sehr gut im Blick hast.
Ich muss gestehen, dass ich schon ziemlich geschafft war und merke auch heute noch Stellen an meinem Körper, die ich schon länger vergessen hatte... Aber, das ist ja der Sinn der Sache. Einige Übungen habe ich gleich für mein kleines Heimtrainingsprogramm abgespeichert. Letztlich war ich gestern Abend spürbar beweglicher, tiefen Zufrieden und habe gut geschlafen.
Dir noch einen schönen Restsonntag und ganz liebe Grüsse
Susanne
Als völliger Neuling in Sachen Yoga fühlte und war ich auch sofort gut bei Dir aufgehoben. Irgendwie triffst Du immer genau das richtige Thema und die Übungen machen etwas mit mir... Nach den Yogastunden bin ich gut gelaunt und häufig nach einer kurzen Pause richtig energiegeladen. Seit ich die Yogastunden mache, brauche ich keine Physiotherapie und fühle mich auch schon wieder beweglicher und vor allem habe ich wieder Lust auf mehr Bewegung und mehr Zutrauen in meinen Körper.
Vielen Dank für Deine Geduld und Einfühlsamkeit liebe Nicole💞
Guten Morgen liebe Nicole, mir gibt dein Yoga Unterricht sowohl für meinen Körper als auch für meine Seele ungemein viiiiel. Ich möchte nie wieder ohne sein. Ich muss aber dazu sagen, dass gerade DU diesen Unterricht zu etwas ganz Besonderem machst. Dankeschön dafür🤗😘... Liebe Grüße Anika